ATELIERS BIEN NAÎTRE

—–  Natal Yoga - Yoga pour futures mamans —–

Destiné aux femmes enceintes, ce cours vous permet d’être mieux à l’écoute de votre corps et de vos besoins; il favorise le bien-être durant la grossesse en répondant aux petits bobos quotidiens, vous permettant de vous relaxer et d’être en relation avec votre enfant.

A l’aide d’exercices de yoga choisis vous vous préparez également physiquement et psychologiquement à l’accouchement en apprenant à respirer, travailler avec le périnée et favoriser l’ouverture du bassin. Vous  intégrerez les sons, le souffle et la présence qui vous seront d’une aide précieuse lors de l’accouchement.

Un cours "pour les papas" est intégré dans l'abonnement des 10 cours. Il pourra y expérimenter les sons, le souffle proposé aux mamans et les postures en duo, et ainsi l'accompagner et la soutenir durant l'accouchement, s'il le désire. Une sage-femme participe à ce cours.