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"Que vas-tu donc m'apporter dans ton cours? Que vais-je y trouver?"
Ce cours de yoga te propose d'aborder l'éveil du lien entre ton corps et ton esprit. L'esprit qui est-il? Zarbi celui-ci. Et mon corps je veux bien m'en rapprocher ...
L'on débute là où l'on en est.
S'ancrer, renforcer sa musculature, son système nerveux et sa résistance.
Ensuite nous t'accompagnerons à ouvrir un espace intérieur de ressourcement, ou tu pourras aller y puiser ton équilibre, ta créativité, ta force.
Découvrir, explorer son corps dans des postures différentes du quotidien. Postures axées sur la recherche de l’équilibre, du renforcement et de l'ouverture à soi.
- éveil du lien, de l'amitié entre son corps et son esprit
- renforcement de sa musculature, son système nerveux et sa résistance
- ouvrir son espace intérieur de créativité et de ressourcement
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